بناء العلاقات الشخصية هو أمر ضروري ومهم حيث تعد العلاقة الشخصية هي حجر الأساس لأي شخص للحصول على علاقة صحية قوية يستطيع فيها الفرد أن يتواصل ويعمل على تحسين وبناء علاقات وروابط جيدة مع أشخاص آخرين، والحفاظ عليها، وإظهار الصدق، والاحترام في العلاقة ، ووجود دائرة معارف كبيرة لدى الإنسان مهمة لنجاحه في المجال المهني والشخصي.

العلاقات الشخصية ما هي إلا مجموعة من العلاقات والروابط  الاجتماعية التي تربط الأفراد بعضهم ببعض ، ويجب أن تقوم على أسس، ومبادئ وقيم سليمة لكي تصبح علاقات قوية دائمة لاتنكسرعند أول مشكلة تواجهها، ويجب الحفاظ على هذه العلاقات سواء كانت علاقات قريبة مثل علاقة الأفراد مع أهلهم، وعائلاتهم، والحفاظ على العلاقات الأبعد مثل علاقات الأفراد مع الأصدقاء، والجيران.

ما هي أهمية العلاقات الشخصية؟

إن بناء العلاقات الشخصية على قيم، ومبادئ سليمة يؤدي إلى تقوية الروابط ، والعلاقات بين الأفراد، ويساعد على الاستقرار، والتقدم في مختلف مجالات الحياة، ووجد أن من لدية علاقات كثيرة قوية يستطيع النجاح في المجال المهني عن غيره حيث تشكل الوظائف التي يتم الحصول عليها من خلال الاعتماد على شبكة العلاقات والمسماة بسوق العمل المخفي-  نسبة بين 65% إلى 80% حسب موقع Career Key المتخصص في دراسة سوق العمل.

بالإضافة إلي أنه في العلاقات يؤثر سلوك كل شخص على الآخر، كما وجد أن التخطيط للتواصل مع أشخاص مؤثرين في مجال العمل الذي يهتم به الشخص يتم من خلال حضور الفعاليات والمؤتمرات التي تقام بهدف التواصل، وبناء علاقات مهنية ناجحة، ووجد  أن العلاقات الاجتماعية تعمل على تقليل التوتر، وعلى حماية الإنسان والتعافي بنسبة أكبر ممن ليس لديهم علاقات اجتماعية مع أشخاص آخرين.

المعتقدات التي تساعد في المجال المهني

• وجد أن أصحاب العمل يفضلون القيام بمشاريع مع أشخاص يعرفون مستواهم أو تم ترشيحهم من أشخاص موثوق برأيهم بدلا من الاعتماد التام على السيرة الذاتية.
• أنه من الممكن أن يقدم الإنسان الذي تربطه به علاقة للطرف الآخر مساعدة على المستوى المهني من خلال إعطائه بعض المعلومات عن الفرص المتاحة.
• الحديث مع الأشخاص الذين تربطنا بهم علاقة مهنية  بإظهار شغفنا واهتماماتنا المهنية وشخصيتنا، ويمكن أن أصف بدقة نوع المساعدة الذي احتاجه سواء معلومات أو فرص مهنية أو دراسية.
•  التواصل مع شبكة العلاقات وأن اهتم بطلب النصيحة بدلا من طلب وظيفة.
• اختيار الوقت والزمان المناسب لما أريد طلبه من الأشخاص الآخرين.

كيف تكون علاقات اجتماعية ناجحة؟

يمكن تكوين علاقات اجتماعية ناجحة عن طريق بعض الأساليب منها:

• اللطف والمبادرة  من الأساليب المهمة لبناء العلاقة فهي تسرع من عملية بناء العلاقة كما أن إظهار اللطف والود تساعد في الحصول على انتباه واهتمام الأشخاص الآخرين.
• التبسم في وجوه الآخرين، وإيجاد بعض الاهتمامات المشتركة بين الأفراد.
• ترك الشخص الآخر للتحدث عن نفسه، وعدم قطع حديثه لمعرفته عن قرب، ومعرفة ما يحب ويكره، والتقليل الاغتراب بين الطرفين، ومعرفة الأمور المهمة في حياته وشخصيته.
• تكوين صداقات والاستمتاع مع بعض بالأنشطة و اللقاءات وممارسة الرياضة مع بعضهم البعض،وكل هؤلاء تعتبر فرص مناسبة للتعرف على أشخاص آخرين.
• تقبل اختلافات الشخص الآخر، وعدم انتقاده ،

ففكر كل شخص مختلف عن الآخر، فالاختلاف صفة حيدة بين الناس يجب الاستمتاع بها.

• العاطفة مهمة جداً عند الإنسان فهي تساعد على أن تصبح العلاقة الاجتماعية أكثر عمقاً وقوة. 

فوائد بناء العلاقات الشخصية

يساعد بناء العلاقات الشخصية على:

• زيادة الثقة بين الأشخاص مما يزيد من اعتمادهم على بعضهم البعض.

• الشعور بالدعم الدائم واللازمة في كثير من الحالات.

• تقوية العلاقات بين الأشخاص.

• زيادة الحوار بين الأشخاص ، وتبادل الأفكار، والمعلومات.

 • المشاركة،  والحوار مع الأشخاص الذين تجمعنا بهم علاقات جيدة ومريحة ، والأخذ برأيهم، و المساعدة في حل المشكلات التي تخصنا.

• التعاون، والتواصل بين الأشخاص.

•  بناء صداقات قوية مستمرة.

العلاقات الشخصية في علم النفس 

يرى علم النفس أن العلاقات الشخصية بين الأفراد من أهم الأشياء للصحة النفسية والعقلية ، وأن الأشخاص الذين يفتقرون إلى علاقات شخصية جيدة يميلون إلى العزلة، والقلق، والاكتئاب، وتدهور الصحة النفسية مما ينعكس بالسوء على الصحة الجسدية، وعلاقاتنا بالأشخاص الآخرين.

كيف نساعد على بناء العلاقات الشخصية وتطورها؟

تمر العلاقات الشخصية بالعديد من المراحل وهذه المراحل إما أن تجعل العلاقة الشخصية تستمر أو تساعد على إنهائها.

مراحل العلاقات الشخصية:

• مرحلة البداية وهي مرحلة ما قبل التعارف والتي يتم فيها اللقاء الأول بين الأشخاص ويتكون أول انطباع عند كل شخص عن الشخص الآخر، وهذه المرحلة من أهم المراحل التي تمر بها العلاقات.
• مرحلة التعارف وهي المرحلة التي يتم فيها التعارف بين الأشخاص، ويتعرف كل شخص منهم على سلوك، وطباع، واهتمامات الطرف الآخر، ويجد كل شخص الطريقة المناسبة للتعامل مع الشخص الآخر.

• مرحلة بناء العلاقة وتقويتها وهي المرحلة التي تبدأ فيها ثقة كل شخص بالطرف الآخر، وبداية اللقاءات، وتبادل الزيارات، والمكالمات بينهم مما يزيد من قوة العلاقة.
• مرحلة استمرار العلاقة وهي المرحلة التي يهتم فيها كل طرف بالآخر و بكل ما يخصه من مشاركته الحديث، والاستماع إليه، وإبداء النصيحة، والمساعدة في حل مشكلاته ومساعدته.

 إذا قمنا ببناء العلاقات الشخصية على ثقة واحترام ووعي وبعد هذه المراحل تستمر العلاقة وتصبح قوية، ولكن في بعض الأوقات تمتد هذه المراحل ، وتتدهور.

• مرحلة تدهور العلاقة وهي مرحلة حدوث المشاكل والخلافات بكثرة وعدم القدرة على حلها وعدم الرضى والاستهزاء بالعلاقة، وفقد الثقة في بعضنا البعض مما يؤدي إلى إنهيار العلاقة في النهاية
• مرحلة انتهاء العلاقة وهي المرحلة التي تنتهي فيها العلاقة وتنهار بشكل صريح إما تنتهي بشكل ودي وجيد، أو تنتهي بشكل سيء.

يجب على الأشخاص الحفاظ على العلاقات الجيدة  الصحية ذات الأسس، والقيم الجميلة التي تشعر الإنسان بالراحة ، والأمان ، والابتعاد عن العلاقات المؤذية لما فيها من ضرر للجميع.

أنواع العلاقات :

هناك العديد من أنواع العلاقات الاجتماعية المختلفة منها:

• العلاقة بين الشخص ووالديه هي نوع من أنواع العلاقات الشخصية القريبة التي تحتاج إلى الحب والرعاية والاهتمام، وتطلب الدعم المالي والمعنوي  من الآباء لأبنائهم حتى يصبحوا أشخاص أسوياء ناضجين.
• العلاقة بين الأصدقاء هي علاقة شخصية بين الصديق وصديقه يصبح فيها هذان الشخصان مقربان جداً من بعضهم البعض ويتشاركان أفكارهم وأسرارهم ويساعدوا بعضهم البعض على حل المشكلات. 
• العلاقة بين الأحباء وهي علاقة شخصية مثل العلاقة الزوجية والتي ينجذب فيها المرأة والرجل إلى بعضهما البعض، ويريدان أن يكونا معا في كل الأوقات، يساعد الاحترام المتبادل بين الزوجين، والتفاهم، والثقة، وتلبية احتياجات أحدهم الآخر، والصدق، والتواصل مع أحدهما الآخر ويجب أن يتحلى كلاهما بالهدوء في حل النزاعات بينهم كل هذا يساعد على إنجاح العلاقة الزوجية.
• العلاقة بين الطالب والمعلم وهي علاقة تساعد الطالب على تلقي المعرفة والعلم من المعلم، وتزيد من معرفته بالكثير من نواحي العلم وأمور الحياة، وتسمح للطالب بالتقدم والتطور.
• العلاقة بين الموظف وصاحب العلم وهي علاقة تتطلب من الموظف أن يعمل لدى صاحب العمل في وجود قوانين وأنظمة معروفة لتحقيق الأهداف المشتركة ولتحقيق مكاسب مادية وربح للمكان المتواجد فيه، ويتلقى للموظف راتب بناءً على عمله لدى صاحب العمل.

وهذه بعض الأنواع المختلفة من العلاقات الشخصية والاجتماعية المتعارف عليها.

ما هي الصعاب التي قد نواجهها في بناء العلاقات الشخصية؟

قد تواجه العلاقات الشخصية بعض الصعاب ومنها ما يلي:

• مشاكل الثقة : من المهم أن تكون قادراً على الثقة بالشخص الآخر والإحساس بالراحة معه ومشاركته أسرارك وأفكارك، إذا لم تستطع الوثوق به فلن تستطيع إنجاح هذه العلاقة بينكم.
• مشاكل الاتصال بين الطرفين فيجب أن تتمكن من تعلم كيفية التواصل مع الشريك لبناء علاقة قوية.
• التوقعات التي يتطلبها الشريك من الطرف الآخر إذا لم تصل للمستوى المطلوب، والذي يتوقعه الطرف الآخر فلن تستطيع تلبية احتياجاته.
• احترام وقت الشريك وخصوصياته فلا تقم بانتهاكها وكن مراعي لمشاعر الطرف الآخر يساعد هذا على تعزيز العلاقة بينكم، والشعور بالراحة.

كيف نساعد على بناء العلاقات الشخصية ونحافظ عليها؟

بالرغم من أن بناء العلاقات الشخصية أمر ضروري لأي علاقة ناجحة ومستمرة إلا أنه ليس من السهل الحفاظ عليها،

اليك أفضل 8 نصائح للحفاظ على العلاقات الشخصية:

1- الثقة المتبادلة بين الأشخاص مما يزيد من الاعتماد على بعضهم البعض.

2- الاحترام المتبادل بين الأفراد، وتقبل النقد من الآخرين، والصبر مع بعضنا البعض مما يساعد في تقوية هذه العلاقة.

3- منع الاستغلال بين الأشخاص بوضع حدود في هذه العلاقة فلا يحدث تعدي من أحد الأطراف على هذه الحدود.

4-التواصل، والسؤال المستمر من المهم إظهار الرغبة في التواصل مع الطرف الآخر سواء باللقاء، أو بالاتصال، أو بالرسائل مما يساعد في تقوية العلاقة، وجعلها أكثر عمقاً ، واستمراراً.

5-أن يهتم كل طرف بالآخر ويستمع جيداً إليه ، ويسمح له بالتحدث دون أن يقطع حديثه، ونشارك الطرف الآخر اهتماماتنا مما يولد الشعور بالحب، و يعزز ثقة الشخص بنفسه، وبالطرف الآخر، ويحسس كلا الطرفين بأهميته في هذه العلاقة، فتصبح هذه العلاقة أكثر وضوحاً، وقرباً.

6-تقدير الجهود التي يبذلها كل شخص في سبيل إنجاح هذه العلاقة واستمرارها مما يساعد في زيادة ثقتهم ببعضهم البعض، وتصبح هذه العلاقة صادقة.

7-إظهار الدعم دائماً للطرف الآخر يزيد من شعور الأفراد بالأمان، والاستقرار، والراحة، ويبذل كل طرف ما باستطاعته لجعل هذه العلاقة مصدر راحة، واطمئنان دائم لهم.

8- الصداقة القوية والحفاظ على أسرار الطرف الآخر، والوقوف مع بعضنا البعض دائماً في كل الظروف يساعد في بناء العلاقات الشخصية، والحفاظ عليها، وتقويتها.

🔸إقرأ ايضاً: دور العلاقات العامة في بناء سمعة إيجابية للعلامة التجارية

تعد العلاقات الشخصية هي الأساس في تواصل الأفراد وقدرتهم على تكوين علاقات جيدة مع بعضهم البعض، وقدرة الشخص على التواصل مع البيئة المحيطة به.

يجب أن تبنى هذه العلاقات على الثقة، والاحترام، والحب المتبادل لأن كل طرف يؤثر في سلوك الآخر, وأن أهمية بناء العلاقات الشخصية يساعد الإنسان على التطور، كما أن بناء شبكة العلاقات يعتمد في بعض الأحيان على الأخذ والعطاء، لذلك يجب الاهتمام بتطوير شبكة علاقات الفرد من خلال تقديم المساعدة للآخرين أثناء الحاجة بدلا من التفكير في الآخذ فقط.

يجب إدراك أهمية بناء شبكة العلاقات وكيفية التواصل الأنسب مع  الأفراد مما يساعد على الوصول لهدفنا بطريقة أسرع، وأسهل، ويعزز بعض المهارات والقدرات لدينا.

🔶شاهد ايضاً: أسرار النجاح في بزنس المطاعم من تجربة ويلز كيتشن – مع وائل الشرفا CEO & Founder of Willy’s kitchenn