استراتيجيات إدارة التوتر لتحقيق السيطرة الذاتية قد يفقد الإنسان عقله في بعض الأحيان، فإذا استطاع الإنسان أن يبتهج ويصبر على مواجهة هذه التحديات، فإنه لن يتمكن من الهروب من آثارها السلبية وما يسببه من ضغوط نفسية هائلة الإجهاد الذي لا مفر منه هذه الضغوط تجعل الإنسان المعاصر يشعر بأنه مثقل
اتجه الكثير إلى ممارسة العمل الحر بهدف زيادة العائد المادي، أو الرغبة في خوض تجربة جديدة، ولكن ما لا يعرفه البعض هي التحديات التي تواجه الفرد في العمل الحر، حيث تكمن التحديات في المجال المتوفر، قد تكون المرة الأولى لك في العمل بهذا المجال، ولكن يمكن القضاء على الرهبة من
هل سئمت من التشتت وعدم القدرة على الإنتاجية الناتجة عن ضياع الوقت فيما لا يفيد؟ إذا كان الأمر كذلك يمكنك الاستفادة من كيفية تطبيق تقنية بومودورو: إدارة الوقت لتحقيق الكفاءة التي تم تطويرها لكي تشجع هؤلاء الذين يشعرون بالملل وعدم القدرة على الانغماس والتركيز لفترة مناسبة على المهام المراد إتمامها.
تأثير إدارة الذات على النمو المهني يعد مفهوم إدارة الذات من المفاهيم الحديثة، حيث لها دور إيجابي في تنظيم حياة الفرد بشكل صحيح ومساعدته على التأقلم مع المجتمع الذي يعيش فيه، ويمكن لهذا المفهوم أن يعزز بشكل أكثر فعالية قدرات الفرد، ويقوي ويحسن نفسه، مما يعني أن مهارات إدارة الذات
القيادة والتميز عنصران أساسيان للنجاح والتميز في أي مجال، القائد الناجح يلهم ويشجع فريقه على السعي لتحقيق التميز وتحقيق الأهداف المحددة، يعد التميز هدفًا مهمًا لفرق العمل لأنه يساعد على تحقيق النجاح والتفوق على المنافسين، يتطلب تشجيع الفرق على تحقيق التميز أن يكون لدى القادة رؤية واضحة وخطط عمل محددة،
الصحة النفسية والعقلية تشير إلى الرفاهية النفسية العامة للشخص وهي تشمل مجموعة واسعة من العوامل بما في ذلك الوظائف العاطفية والاجتماعية والمعرفية للشخص، تسمح الصحة العقلية الجيدة للأفراد بالتعامل مع ضغوط الحياة الطبيعية والعمل بشكل منتج والحفاظ على علاقات صحية وتقديم مساهمات ذات مغزى للمجتمع. 🔶إستمع إلى حلقتنا الجديده يمكن
لا سبام، فقط إشعارات التنبيه للتحديثات والخدمات
بينما كنت أشرب “الشاي المغربي” اللذيذ في مقهى جميل بمراكش أثناء زيارتي الأخيرة، بدأت في التفكير في ما يجعل هذا البلد مميزا؟ لماذا يستمر الناس
هذا هو زمن الوفرة. كل شيء متاح أمامك خصوصاً على الإنترنت. فخلافاً للثمانينيات مثلاً، مشكلة هذا الزمان ليست في صعوبة الوصول إلى المعلومات، وإنما في
عبر العقود ظللت منبهراً بفكرة الطموح الكبير. استمعت لعدد لا يُحصى من الخطب المحفزة للإلهام، شاهدت العديد من خُطَب TED، قرأت اقتباسات القادة الملهِمين، بل
هل تذكر آخر مرة رأيت فيها إعلاناً وظيفياً على لينكد إن؟ هل تذكر كم عدد أولائك الذين كتبوا الكلمة السحرية ”مهتم“؟ لعلك كتبت ذلك أنت
استعد لبناء مهاراتك القيادية الضرورية لنجاحك الشخصي ونجاح شركتك. سنعلمك كيف تخرج أحسن ما عندك وأحسن ما عند موظفيك.
أحمد رشاد
خبير الاستراتيجية وإدارة التغيير، واستشاري تطوير الأعمال، وكوتش للمديرين والتنفيذيين، قاد العديد من الشركات والمؤسسات لنجاحها من خلال خبراته العريضة في قطاعات الشركات متعددة الجنسيات، والشركات العائلية، وغيرها بالولايات المتحدة الأمريكية ومصر
أنت CEO حياتك
بودكاست عربي خاص بالتطوير الذاتي والبزنس، يعرض لما تحتاجه لكي تقود حياة مهنية وشخصية ناجحة، وكيفية الوصول إلى تفكير متوازن، وتصميم لايف ستايل خاص بك، والمهارات الضرورية للبزنس، وتطوير ذاتك، والقيادة الذاتية، وإدارة الوقت، وعادات الصحة والحيوية
